中年女性正处于一生中的黄金时期，关爱自己的健康就是关爱家庭与事业，在此小编来为大家介绍中年女性如何保养乳房，让女性朋友看起来更年轻、美丽。

　　处于中年期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。然而伴随着年龄的增长，中年妇女会感觉越来越多的中年健康危机，如脸上出现皱纹，记忆力开始下降。更为严重的是，曾经她们引以自信的胸部，也正在慢慢开始缩水、下垂。

　　乳房下垂不仅暗示了年龄问题，还折射出健康问题。中年妇女面对自身乳房松弛下垂，不能够坐而待毙，当然还需要找到更好的保养方法来避免或者减缓这种情况的发生。

　　保持身体的健康，保持适宜的体重。一般说来，女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：

　　一、乳房肥大下垂。由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂，往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中。

　　二、减肥后下垂。这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致。

　　三、老年性乳房下垂。由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩，乳房表现为空囊状下垂。