传言六：生理期不宜运动

　　可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

　　传言七：生理期不固定，就不正常

　　其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

　　传言八：吃甜食能治疗痛经

　　这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

　　传言九：结婚后，痛经就会自然消失

　　国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

　　传言十：经期性爱激发女性活力

　　性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。