平时吃的不多，却有不少虚肉肉？如果身体容易疲累，手脚也容易觉得肿胀或者水肿的话，那你就是虚胖啦。"肉松族"不要怕，纤雅小编告诉你，其实只要饮用5款茶，就能有效改善！看看你的肥胖类型!

　　养生健脾茶

　　取薏仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱加水煮沸后当茶饮用。不少MM虚胖是由于脾虚导致，这款茶能健脾祛瘀，是相当好消除"肉松"的好茶。

　　补肾益阳茶药材

　　肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱，加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。现代人大多久坐，导致脾肾两虚，这款茶能够有效改善肾虚状况，让身体摆脱易疲惫的感觉。了解更多纤体知识！

　　黄芪红枣茶

　　取黄芪少许，红枣适量。浸泡20-30分钟，之后点火加水煮沸，20分钟后取出，之后当茶待饮。黄芪能够益气活血，对于虚胖型身材能够有很好的补气效果。分享健康瘦身成功案例！

　　麦冬茶

　　麦冬20粒，知母3克，黄柏3克，直接用沸水冲泡即可。麦冬具有温和清补的效果，而知母和黄柏有清虚热的作用。这味茶能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。

　　陈皮荷叶茶

　　取桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克，将所有材料放沸水中煮开后当茶饮，具有强健脾脏、化体脂、降脂减肥的效果。

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