30个日常坏习惯 让你暴肥
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- 2012/1/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:对于身材,最大的杀手莫过于不良的饮食习惯。下面的30个饮食问题如果你犯了就很容易导致肥胖,你一定要注意了!
10种最糟糕的垃圾食物:
1、烧烤类:烤肉串、烤鸡、烤牛排等
2、油炸类:油条、麻团、薯条、炸鸡腿、炸猪排等
3、腌制类:腊肉、熏肉、咸肉等
4、高糖类:奶茶、糖果、糕点等
5、罐头类:包括各种含有防腐剂、添加剂的食品
6、干果类:花生、瓜子、核桃、榛子等
7、速食类:方便面、方便炒饭等
8、肉丸类:牛肉丸、鱼丸、猪肉丸等
9、熟肉类:肉松、牛肉干、火腿等
10、冷饮:冰激凌、可乐等
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120129/499145.html