妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，一般妇女从45岁开始.到55岁左右。由于妇女进入更年期后，月经变化，生育能力丧失，性生活能力下降，因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑，甚至干脆不再避孕,结果造成意外怀孕。从妇女的生理进程来看，更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程,在这个过程中，卵巢功能也是逐渐衰退的，而不是突然中止的。因此，卵巢活动的标志—月经的表现也是从规则到不规则，再到月经稀少，最后直至绝经。在这段漫长的时期内，卵巢的体积逐渐缩小，皮质变薄，表面变皱,随着皮质内的卵泡明显减少，排卵也相应减少，直到绝经期。

　　由此可知,虽然更年期妇女的月经不规则,经量也明显稀少,但仍有不规则的排卵。而只要有成熟的卵泡排出,就有怀孕的可能。

　　因此,更年期夫妇应认真采取有效避孕措施,直至妇女彻底绝经。

　　更年期是否还要避孕一直是女性朋友比较关心的话题。因为很多人认为“都快绝经了，已经没生育能力了，还要避孕吗?”专家指出，其实，卵巢功能衰退是有一个过程，并非一年或两年就结束的，所以，这段时间只能说是生育功能减退，而不能说没有生育能力，若不避孕仍有可能怀孕。所以，更年期女性也要学会如何避孕。

　　一、宫内节育器

　　原来放置有避孕环的妇女，在更年期月经紊乱初期，如无不良反应仍可继续留置;若出血频繁或出血过多，可考虑提前取出，以免掩盖更年期疾病，贻误诊治。

　　在更年期，子宫并不会明显缩小，子宫的萎缩在绝经以后才会明显。因此，把更年期的腰背酸痛归咎于“逐渐萎缩的子宫不适应节育环”是没有道理的。腰背酸痛可能是由于骨质疏松或其他原因引起，应进一步检查、治疗。目前，取环技术非常成熟，女士们大可不必因担心取环困难而提前取下。

　　取环应在绝经后一年，如提前取出就要改用其他的避孕方式。

　　二、避孕套

　　应坚持每次同房时使用。避孕套无不良反应，只要使用得当，避孕率相当高，并且还可以预防交叉感染。如阴道干涩，可在套上涂上避孕膏或人体润滑剂以增加润滑度。

　　三、外用避孕药

　　比如避孕栓在体温条件下可以融化，性交前5分钟放入阴道内，既能杀精避孕，又能润滑阴道。

　　那么，更年期女性什么时候可以不再需要采取避孕措施?严英医生说，大多数女性在停经后9-12个月之间，通常还会来一次月经。因此，一般在最后一次月经后再避孕1年，就可放心停止避孕了。

　　需要强调的是，女用避孕药是通过改变体内正常激素水平而影响排卵和受孕过程，而达到避孕目的。但40岁以上的妇女不适宜长期服用避孕药，因为进入更年期后，卵巢功能减退，月经开始紊乱，避孕药抑制排卵可能更易造成内分泌紊乱，故不适宜长期服用。如果原来是通过服用避孕药避孕者，这时宜改用其他避孕措施。