为什么夏天体寒的女性越来越多?现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷;而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物;还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量……凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。

　　体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因此而感觉痛苦与不快的状态。现代女性半数以上都会有体寒的症状。如包括对体寒不自觉的“隐藏性体寒”女性的话，说现代女性七八成有体寒症状也绝不为过。

　　快来测测，你的体寒到达什么程度了？

　　轻度体寒症状

　　1、怕冷，手脚冰凉

　　2、容易感冒 感冒恢复期长

　　3、生理期经痛严重，腹部有吹追赶

　　4、面色暗淡，无血色

　　5、易疲劳，关节部位易酸痛

　　6、睡眠质量差，睡眠浅

　　符合以上3项即可视为轻度体寒。

　　中度体寒症状

　　1、 口腔内易发炎，易长口疮

　　2、 容易便秘、经常觉得肚子涨

　　3、 生理期紊乱，天冷后易延期或量少

　　4、 皮肤干燥易干裂

　　5、 脚后跟易干裂，脚部血液循环差

　　6、 爱吃水果、冰激凌等冷食

　　符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。