冬天全面滋补 吃走手凉脚凉
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2011/11/29 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷的苦恼,不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季"暖身餐"。
暖身攻略5:附子羊肉汤温经逐寒
适宜人群:脾胃虚寒的中老年人
中医认为,附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材,特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物,可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状,可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗,不但可以有效帮助身体防寒保暖,还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。
具体做法:将250克羊肉洗净,切成小块;将25克杜仲、30克附子、15克熟地用纱布包好;再将所需的材料以及葱、姜、盐放入锅中,加入适量的水,把所有的材料都盖过,用大火煮沸,再转成小火慢慢炖煮至熟烂,起锅前捞起药包,即可食用。
TIPS:要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。大家一起来学习吧,会拥有暖和健康的冬天!近年来的天气一直飘忽不定,大家要注意保暖,预防感冒,多喝水,适当做做运动,希望以上保暖攻略能帮助你们!
女性每周Top10
- 51005视觉享受 酷似女性阴道的植物
- 49254私处的疯狂 G点A点U点
- 46659盘点:乳房最爱与最恨的食物
- 46123私处长“暗疮”可能是囊肿
- 45236女性第一次性爱后的变化
- 44459男友不顾我反对强行性侵犯我
- 40395月经期要这样“洗头”才健康
- 38958除放屁外 大蒜八种神奇健康功效
- 35490必看!教你从白带看出子宫病
- 31257到医院体检 你穿对衣服了吗
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20111129/459164.html