20到40岁乳房保持青春的秘密

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  • 2011/10/4 来源:医网病友论坛
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医网摘要:怀孕时,准妈妈如果不注意乳房的保养,很容易就会犯各种乳房疾病和乳房下垂,那么怀孕期要如何保养自己的乳房?这要看不同年龄段怀孕保养的方法也不一样哦,来看看吧。

  怀孕时,准妈妈如果不注意乳房的保养,很容易就会犯各种乳房疾病和乳房下垂,那么怀孕期要如何保养自己的乳房?这要看不同年龄段怀孕保养的方法也不一样哦,来看看吧。

  20岁篇

  1请选择出对于乳房有好处的饮食方案?

  A.只吃素菜,拒绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食

  正确答案:B

  千万不要为了减肥而过度的节食、挑食,只吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。女性适量地摄入鱼、肉和豆浆等豆制品,对于保持乳房的弹性和丰满是有很大帮助的,如果为了减肥而吃的少或营养不均衡乳房也会变小。

  2你是用如何姿态选择那些精美如艺术品的文胸的呢?

  A.每次购买时都会试 B.为了防止乳房下垂穿戴比较紧的文胸 C.尺寸合适,穿戴舒服

  正确答案:A,C

  一副好的文胸具体应该是什么样子呢?站立时,文胸中心部位要服帖;双手上举时,文胸下围不能跟着上提,全部乳房要在罩杯之内;文胸背部下围不能比前面的下围高,且固定在胸下围并不任意移动;即使取下肩带,胸罩也是依然固定,不会移动;最后双臂来回转动,检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。女性戴文胸不宜过小,戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育。在运动的时候佩带的文胸也要注意,否则会造成乳房下垂。

  3我知道20几岁的你活力四射,但你认为下列哪项运动对乳房有好处?

  A.俯卧撑 B.多做扩胸运动 C.游泳

  正确答案:A,B,C

  多做胸部运动,加强胸部肌肉的锻炼,如俯卧撑,引体向上,游泳,扩胸运动等,这样可以促进胸肌发育,使乳房挺拔,更好的体现曲线美。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20111004/398555.html
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