三、减重

　　过度减肥以至影响脂肪燃烧，使胸部脂肪流失。

　　正确的减肥是要瘦在该瘦的地方!体重降了，该瘦的、不该瘦的部位都瘦了!

　　这是现代美眉减肥最大的困扰，其实，只要拥有正确的减肥观念，身形窈窕的同时，胸部还是可以up up!

　　减肥&健胸小秘方

　　◎ 不要快速减肥，一星期最多瘦一公斤就好。

　　◎ 早餐一定要吃。人的身体上午走上半身的循环，下午走下半身的循环。早餐多补充高蛋白的食物可以帮助丰胸。

　　◎ 晚餐少吃或不吃。

　　◎ 晚上洗完澡后可涂抹健胸霜，按摩胸部，刺激乳腺;除了胸部以外的地方，你想要瘦的地方，可以涂抹塑身霜按摩，加强代谢及促进脂肪分解。

　　◎ 每天喝三包摩泰牌泰葛根粉是确保丰胸有效的保证，纯植物，现在很流行。

　　四、生产

　　怀孕时，女性荷尔蒙加快乳汁分泌，RF脂肪随着增加，产后余留乳汁完全被吸收，以至RF因快速胀大又缩小失去弹性。

　　◎ 产妇宜渐进式断奶，按摩恢复弹性。

　　五、运动

　　过度激烈运动促使男性荷尔蒙增加分泌量而倒置尺寸变小，RF重量剧烈震动而限制RF伸展下失去弹性。适当运动，刺激胸部血液循环，增加RF组织血流量，血液中有些荷尔蒙可以滋养RF细胞中脂肪细胞，帮助RF成长。

　　◎ 每天持续不间断的扩胸运动是对胸部最好的运动。记得每天做10～15分钟的扩胸运动