招4：减肥不减营养

　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　盆腔炎在生活中的注意要点

　　说到盆腔炎，相信各位女性一定不陌生，作为时下一种常见的妇科疾病，盆腔炎的危害是不容忽视的。那么得了盆腔炎在日常生活中应该注意什么呢?

　　如果患上了盆腔炎而没有及时的治疗，导致的后果是很严重的，它会使女性患上不孕症。那么患者除了进行治疗之外，得了盆腔炎日常生活中要注意些什么呢?专家指出盆腔炎的患者除了接受治疗外还应注意以下几点：

　　1、注意个人卫生。加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　2、多喝水。盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　3、避免经期性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　4、医务人员需严守无菌操作。医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。

　　5、避免不必要的妇科检查。尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

　　6、多吃清淡的食物。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　得了盆腔炎日常生活中要注意以上介绍的几点，对于治疗是起到积极的作用，最后提醒各位女性对于任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗。