你知道吗?人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供６种毒素的排毒方法，让你远离衰老！

　　人体毒素的存在方式：

　　一、自由基

　　自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

　　对抗自由基就要做好抗氧化的工作!

　　对付抗氧化方式：

　　* 25岁以前，抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)

　　* 25岁以后，抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理(清洁+保湿)+功能性抗老产品(如抗皱精华，紧致精华或面霜)

　　在日常饮食中多吃抗氧化剂

　　常见抗氧化剂

　　维生素C

　　最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C，但多数绿色蔬果都含有维C，另外也很容易买到多种维生素或维C的营养品。维生素C也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。只要维生素C充足，可保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

　　多酚系列：

　　主要含茶多酚 EGCG/ 前青花素 OPCs / 橄榄多酚

　　*(OPC是到目前为止发现的从自然界中提取的最强的抗氧化剂)

　　食物来源：绿茶，白茶，葡萄(尤其是籽和皮)，橄榄油，石榴，红酒

　　护肤品成分：绿茶或白茶萃取精华;葡萄籽/橄榄/石榴萃取精华