惊!失水超过20%可引起死亡

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  • 2011/5/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:摄入不足或流失太多,就会引起体内水缺乏。人体对水缺乏十分敏感,即使水缺乏只有1%也会出现口渴、尿少的表现;特续缺乏会导致脱水;如果失水10%可使心血管、呼吸和体温调节系统受到损伤,可出现烦躁、眼球内陷、皮肤失去弹性、体温脉搏增高、血压下降;失水超过20%可引起死亡

  水的摄入常常不像其他营养素那样受到人们的重视。虽然专家常常强调每天应摄入8杯水,但很多大的杯,每天吃进的哪些水应算在内,都不甚了解,在水分蒸发讯速而容易出汗的夏季,到底该如何补水呢?笔者就此问题请教了有关专家——

  为什么需要每天补水

  据营养专家介绍,水比我们日常所吃的食物还重要。一般人不吃食物能够维持生存约5周,但不喝水最多只能维持生存5天。水是构造身体必要的物质,同时各种营养物质不通过水就不能输送到全身各处。水能帮助身体维持正常的体温,也能帮助将体内的废物排出体处。因此通过出汗、排尿与呼吸蒸发而减少水分时,必须要补充水分来维持身体的正常功能。

  失水超过20%可引起死亡

  水摄入不足或流失太多,就会引起体内水缺乏。人体对水缺乏十分敏感,即使水缺乏只有1%也会出现口渴、尿少的表现;特续缺乏会导致脱水;如果失水10%可使心血管、呼吸和体温调节系统受到损伤,可出现烦躁、眼球内陷、皮肤失去弹性、体温脉搏增高、血压下降;失水超过20%可引起死亡。

  身体缺水十大征兆

  一、口腔干燥 舌头肿胀

  身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。

  二、小便深黄色

  随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。

  三、便秘

  当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。

  四、皮肤缺乏弹性

  脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20110526/369577.html
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责任编辑:sure

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