那为什么部分刚刚人到中年的男子就过早出现了性欲、性能力“下降”了呢？这主要由两个方面的原因造成的：

　　一方面，由于社会的发展，社会分工的细微化，让我们的身体开始出现“废用性退化”了，这对白领阶层、非体力劳动者来说尤其明显。现代的城市生活中，最明显的生活变化之一就是人们的运动、体力工作越来越少了。如：整天坐在办公室伏案工作，很难或懒于抽出时间去作运动，稍重一些的体力工作都有专人负责，大件的家具、煤气甚至米油都有专人送到家里。逐渐，体力慢慢下降，不少人直到某一天不得不做某一需要付出体力的工作时才发觉自己的身体素质原来已经大大下降、力不从心了，此时，他们往往又感叹，“原来自己老了”。但这不是事实，看看身边的体力工作者，他们的年龄甚至比你大很多，但他们每天都在从事你认为艰辛的体力工作。所以事实上，是你太缺乏运动锻练了。

　　长期缺乏运动锻练的白领阶层、非体力劳动者，体质明显下降，但同时他们的工作又绝不轻松，工作时间长，这使得他们的身体长期处于“透支”、“慢性疲劳”状态。而性欲需求其实是一种“生命能量的冲动”，没有好的身体健康支持，就让人经常出现力不从心的感叹，性欲冲动当然也就“下降”了；而对于同龄的体力劳动者来说，除非他们的生活压力过大，否则他们很少出现性欲、性能力下降的。所以，白领阶层、非体力劳动者们，是时候开始制定一个适合自己的运动锻练计划了，人必需要有一个好的身体才能享受到生活的美好的。

　　另一方面，男子中年后，由于性感区由青春期集中于生殖器区域到中年后发生泛化，扩展到全身，男子变得比较感性，需要感性刺激才能很好地唤起他们的性兴奋。如：一些男子咨询时提到，“我很爱我的妻子的，也不愿意做对不起她的事，但为什么和妻子在一起时很难再有激情；而在社会上，面对一些女子的挑逗，自己却有一种兴奋莫明的感觉呢？”其实，这是由于夫妻长期面对后，过于机械化的生活造成的。所以，聪明的女性要了解男子的这一特点，时不时改变一种新的形象出现他面前，不断营造浪漫的家庭气氛。要知道，他选择了你成为他的终生伴侣，你就是他眼中最优秀的女子，你只需要花费一些心血，就可以始终保持你对他特有的吸引力的。

　　所以，只要中年夫妇认识到上述的性心理、生理变化，作出相应的调节，养成运动锻练的习惯，保持身体素质在良好状态。并通过双方的共同努力，营造出温馨、浪漫的家庭气氛，保持相互间独一无二的吸引力。人到中年绝对不是婚姻生活质量走下坡路的开始，相反，这是美好的“第二次蜜月”的开始。因为此时，双方是真正意义上的成熟男女，没有性心理的负面压力，双方都能够全情投入，享受性爱生活的美满幸福，这样的“第二次蜜月”的性生活质量是远远胜于过于紧张、没有生活经验的“第一次蜜月”的。