主妇们在家里经常要做家务，因此也大多数主妇手部关节都会出现持续性的疼痛症状。因此医生建议症状轻微者，平时加强注意，几天或几个月后可自愈;但如果反复发作、持续性疼痛、无力，甚至手里的东西会突然掉在地上，应及早就医。

        下边就给大家介绍一下主妇们在日常生活中应该注意的事项。

　　在生活中要注意：

　　1、使用拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。

　　2、打网球或羽毛球时，选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍，以减少手臂的负担。

　　3、买菜时，尽量使用推车，少用提篮;提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时要注意手腕姿势，不可背屈。

　　4、如有症状，应尽可能减少工作量，以免病情恶化。

　　急性期要注意：

　　1、将小冰块装入塑料袋内，置于疼痛部位，然后以弹性绷带包扎起来，每次20分钟;可重复几遍，并抬高患部。

　　2、暂停工作，采取局部制动，还要注意及时休息。

　　慢性期要注意：

　　除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服非甾体类抗炎药物外，主要是局部封闭治疗。即用强的松龙+2%利多卡因，行压痛点局部浸润。