在经期做个最幸福的女人

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  • 2011/3/31 来源:医网病友论坛
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医网摘要:经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果你能够以放松的心态,去好好享受这样的幸福时刻,你会发现皮肤变得光滑、曲线更后翘、浓浓的女人味即可维持一整月哦!

  经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果你能够以放松的心态,去好好享受这样的幸福时刻,你会发现皮肤变得光滑、曲线更后翘、浓浓的女人味即可维持一整月哦!

  女性月经期都会觉得是个麻烦的事情,做什么事情都不方便。可是,你知道吗?在个特殊的时期,可以做好多事情呢。女性朋友应该愉快度过生理期,因为在这特殊的几天里,你可以尽情享受7大美事。

  你可以享受的第一件事:做补水面膜

  在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!

  另外有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑!

  你可以享受的第二件事:尽情吃甜食

  冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天, 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

  如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!

  你可以享受的第三件事:喝碳酸饮料

  由于气泡作用,喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,大量糖分会让你的身体发胖,其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20110331/358001.html
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责任编辑:林晓雯

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