乳房胀痛怎么办 我有妙招

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  • 2011/3/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要:乳房胀痛相信每个女性都遇到过,有的时候并不是因为你有什么疾病的缘故,只是因为你忽视了日常中的一些小细节,所以赶快看看下面的解决方法吧,是不是说的很有道理?

  7、试用热敷。

  热敷是一种传统的中医疗法,通过热敷袋、热水瓶或者是洗热水澡的方式来缓解乳房的胀痛。如果能够使用冷、热敷交替的方法,效果会更好些。

  8、远离咖啡。

  咖啡因是不是也会导致乳房的胀痛呢?现在还没有完全证实。但是有调查发现,很多有乳房胀痛以及其它一些良性症状的女性,在戒除咖啡因后,症状都出现了明显的改善。所以,如果你有乳房疼痛的毛病,那么你需要彻底的戒掉咖啡,汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有咖啡因的止痛药等等,都要说拜拜。

  9、用蓖麻油敷胸。

  蓖麻油中含有一种物质,这种物质可以提升t11淋巴细胞功能,t11淋巴细胞有促进各种感染的复原、去除疼痛的作用。方法是:将蓖麻油滴在一块儿折成四层的棉布上,要沾满蓖麻油,但不要太湿,免得四处滴流。将这块棉布敷在乳房上,然后盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。调整合适的温度(能够忍耐),敷一个小时就可以了。

  10、切忌滥用药。

  乳房胀痛不适的时候,有的人会胡乱吃一些消炎药或者抗生素,想以此来缓解不适症状,殊不知这是非常错误和危险的。乳房胀痛是不能使用局部性的类固醇消炎剂的。

  11、摄取维生素。

  在日常的饮食中要多吃一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素e的制造,另外,要少吃人造奶油,其中的氢化脂肪会影响体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力。gia有助于前列腺素e的形成,抑制催乳激素的产生。

  日常生活中,女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己乳房的细节更加注意外,最好能多看一些关于乳腺的书籍,可以帮助我们更好的保护自己。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20110311/354131.html
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责任编辑:林晓雯

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