大枣亦果亦药，历来深受人们的钟爱。民间甚至有"一天吃仨枣，百岁不显老"之说。大枣对女人更是良食良药，具有特殊的养颜祛皱功效。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。不过，吃法不对可没有效哦!下面就跟郑稼琳医生一起探讨一下大枣如何美容祛皱好气色吧!

　　大枣——鲜活维C丸

　　大枣享有"五果之王"和"天然维生素丸"的美誉。大枣之所以为"五果之王"，是因为它含有丰富的营养成分。

　　大枣含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素包括胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。

　　尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380～600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右。因此，又被称为"鲜活维生素C丸"。

　　女人气色好　内养更重要

　　众所周知，女人天性都爱美。电视上天天各种美容化妆品广告让人眼花缭乱，而且女人们在购买化妆品的时候都格外大方，可是皮肤也没见得好多少。其实，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，可用到自己的脸上却效果甚微。

　　我们古代的美女也没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗?关键是她们抓住了根本，即从内部调理。气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发!

　　宋朝孙光宪所着的《北梦琐言》一书中写道：古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，"颜如处子"。为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢?原因就是她平常爱吃枣。