从19岁开始，早晚一定要使用保湿眼霜来按摩眼部，提早预防皱纹生成。

　　每星期做一次全套护理

　　每周应抽出一小时做一次面部的全套护理。包括洁画、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除，又有令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护理霜中获得水分和养分，使皮肤光洁柔软，健康地度过乾燥的秋天。

　　办公室里也决不可不防晒

　　紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。而且即便是在阴天，它也能透过云层射向地面。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。区分不同的地点和活动，选择spf值合适的防晒霜，如果是参加游泳或者极易流汗的活动，要选择防水性的防晒霜。

　　防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。

　　补妆前先用保湿喷雾和吸油纸

　　如果补妆时用粉饼直接补妆，因为面部油脂分布不匀，很容易造成肤色不均匀，粉底集结成快，同时堵塞毛孔。补妆前使用保湿喷雾和吸油纸，将容易出油的t字区，包括额头、鼻翼、嘴角和下巴，先把油吸干，既能保护肌肤，也能保持妆容的持久。

　　补妆时用的粉扑有很强的吸油功能，也可以用它代替吸油纸。

　　合理膳食饮食要均衡

　　多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，如雪耳炖冰糖，木瓜，蜜枣煲猪骨，罗汉果煲瘦肉等，这样即可防止喉乾舌燥，并有润肤作用。

　　怎么样，是不是很简单呢？并不是只有天价的护肤品才能给你梦寐以求的完美肌肤。从日常的点滴开始呵护，照样可以拥有细滑嫩肤！