年龄越大，女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避，时时关注你身体出现的，哪怕是最细微的一些变化，也许它们正在向我们暗示着什么。

　　女人一生健康的关键指数

　　年龄越大，女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避，时时关注你身体出现的，哪怕是最细微的一些变化，也许它们正在向我们暗示着什么。以下的文字或许有些长，或许有些晦涩，但有什么比关爱自己的身体更重要的呢?坚持读完它，你会发现它值得你所付出的时间。

　　难言症状1：腰围指数

　　难言指数：★★☆

　　身体症状：腰围过大，腰部堆积着过多的脂肪。

　　易犯人群：30岁以上女性。

　　病因：随着年龄的增长人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。

　　解决方法：通过有规律的锻炼运动、正确的饮食调节及正确生活习惯。

　　难言症状2：尿失禁

　　难言指数：★★★★★

　　身体症状：咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制以致使尿流出来的情形。

　　易犯人群：产后女性。

　　病因：怀孕时或生产后因骨盆底部肌肉或局部神经受伤，以致肌肉松懈或神经发生问题。

　　解决方法：情况较轻通过做收缩括约肌运动缓解;情况较严重则要做阴道悬吊术及无张力悬吊带术。