恋爱挫折综合症-影响

　　精神刺激会引起体内某些化学物质的改变，如恋爱受到挫折，失恋带来的烦恼与痛苦，体内化学物质苯乙胺含量就会减少，影响大脑皮质的兴奋与抑制的平衡，使大脑皮层出现抑制状态，精神萎靡、无精打采、四肢无力、昏昏欲睡、不思饮食。

　　同时，机体免疫力下降，易患感染性疾病。如果不能从苦闷中解脱出来，堕入情网而不能自拔，久而久之，还会引起器质性病变，发生冠心病、高血压、哮喘、溃疡等病，到那时就悔之晚矣。

　　恋爱挫折综合症-治疗方法

　　一般认为，治疗恋爱挫折综合征的良药是树立远大的理想，正确的恋爱观，培养乐观主义情绪。从失败的恋爱中取得正面或反面的教训，用坚强的理智克服脆弱的感情;以勤奋的工作，高尚的情绪，美好的理想来摆脱爱情的苦恼，不要做“爱情至上”的俘虏。

　　要心胸开朗、豁达大度，学会控制自己的情绪，即使在恋爱中遭到坎坷，也不要悲观失望，应正确去处理。恋爱期间应自尊自重，不可过度升温，轻率从事，给自己造成麻烦。在日常生活中要注意劳逸结合，生活要有规律，保证体内生物钟的正常运转。这样，就可以预防恋爱病。

　　另外做到以下4点：

　　理智：绝不能因此而视对方为敌，采取暴力手段;

　　倾吐：找个好朋友倾吐自己的不幸，争取得到真诚的劝慰，把郁结在心头的烦恼发泄出来;

　　升华：摒弃挫折，在事业和生活中确立一个新的目标;

　　转移：把自己的情绪转移到其他方面，听听轻松音乐，参加文体活动，练书绘画等，既陶冶情操，又可转移情绪，消除烦恼。