150的身高!160的重量，是何等的壮观的一座大山!虽然我还没达到那种“劲爆”的重量级!但是也差不多了!我不是鄙视胖的人!只是太胖实在有害身体健康!众多的MM们!是为了我们的身材美观，也为了我们的健康!让我们一起减肥吧!

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　　圆脸变瘦脸：速效瘦脸小妙招 美到你尖叫

　　如何瘦脸最快，在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。　肉肉的脸蛋已经不再被认为福气，反而显得臃肿了，快来给你的脸蛋瘦一下吧。

　　1、运动法：

　　运动也可瘦脸你是不是感觉很好奇啊!其实运动减肥法的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：

　　在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话，平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。》》健康地带：每周裸胸一天

　　3、沐浴法：

　　大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。

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