采用Kegel练习法

　　--收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。

　　用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

　　小心修剪

　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

    禁止V区“有染”

    最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

　　不许他“走后门”

　　走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

　　彻底滋润

　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。