女性保健应从青春期开始

　　近年来，妇科疾病困扰着众多女性，特别是在苏州这样一个生活、精神压力大的城市，女性健康问题更是不容忽视。女性如何保健，疾病如何预防？

　　青春期保健 关乎女性一生健康

　　对女性健康的关注，应是全程且全面的，女性应有量身定做的康复计划和方案。从青春期到老年期，女性应根据各个阶段的不同特征，针对性地进行健康保健。

　　青春期是生长发育和性成熟的快速时期，身心发展错综复杂。苏州妇科专家介绍，青春期少女可就青春期性卫生保健、乳腺疾病的自我防护、月经异常、性发育异常等疑问咨询少女门诊，也可以参与少女误区排除体系、青春期心理辅导体系、青春期生理指导体系，通过综合保健咨询来正确地了解青春期所经历的身体、心理和情感变化及可能出现的健康问题，养成健康的卫生习惯，为其终身健康打下良好的基础。

　　孕期：女性保健的关键期

　　女性孕期是女性保健的关键时期，这一时期的女性可参加孕前综合评估体系、产前心理指导体系、孕期调养分析体系在内的孕产全程监控系统，不仅可为夫妻提供受孕的基本知识，选择最佳受孕时间，创作最优受孕环境，预计宝宝出生时间，实现后代的优生优育，还可为夫妻提供性生活指导、影响受孕因素分析、孕前避孕方法指导、孕前营养储备知识、孕期容易出现的心理问题及应对方法等服务。

　　怀孕时，女性机体各个系统都会发生很大的变化。分娩以后，需要在产褥期，即坐月子期间让生殖系统、泌尿系统、消化系统、包括精神状态得到复旧。过去，产后就是大补静养，靠自然恢复。但靠自然恢复常常不尽如人意。

　　现在的产妇面临如内分泌失调、生殖器官的复原、哺乳、对新生儿护理知识贫乏、形体改变等问题，仅仅依靠自然恢复已经很难满足现代女性的需求，因此，现代年轻妈妈应把“被动康复”变为“主动康复”。１０个月的孕期使每个产妇的盆腔脏器、肌肉韧带受到很大影响，产妇身体生理变化决定产后４个半月是进行恢复的最佳时期，抓住这一时期进行产后恢复训练，可以达到事半功倍的效果。

　　老年人：定期体检最重要

　　围绝经期女性和老年女性首先要学会情绪调理，要保持好心情，培养自己的爱好，当然还有善于安排生活，有劳有逸。苏州妇科专家特别强调，要定期做身体检查，围绝经期女性处于多事之秋的年龄段，定期检查身体非常重要，这个年龄段的女性每年都应该参加一次宫颈癌、乳腺癌筛查，每月进行一次乳腺癌自我检查。