想要流汗就必须做运动吗？其实不一定的。夏天最基本的特点就是热，在这种炎热的天气里面，最适合我们身体排汗排毒，就养生一路来说，这是个很不错的方法。除了运动之外，我们还有更好的出汗方法，一起来看看吧。在家也能舒畅流汗的实用法，跟着试试看，就能有效排解身体里的脏东西，一起来舒服地流汗吧！

锻炼汗腺淋浴妙招

淋浴冲澡也是增加发汗的好方法，尤其是选用特殊功能的莲蓬头！我们特别介绍日本莲蓬头的最新研发趋势，和台湾经典促汗款式，让各种惊奇功能冲压身体各处的淋巴结，帮助发汗，彻底冲开由内到外的一身毒素和污垢！

1、最新发汗莲蓬头大公开

莲蓬头不再只是单纯的喷水而已，最新的多段式变化与特殊功能，可以加强锻炼汗腺、增进按摩效果，是帮助发汗的最佳利器之一呢！

莲蓬头延寿小密招

简单清洁、顺手沥干水分，使用期限就能延长喔！

莲蓬头随手保养

洗完澡后，出水处转回水龙头，释放卡在莲蓬头管线的水，莲蓬头挂高处，保持干燥，避免发霉阻塞，才能延长使用寿命。

清洗莲蓬头

莲蓬头喷冲处阻塞，可浸泡醋或小苏打粉，如阻塞严重可用浴室清洁剂与水稀释，浸泡15分钟，之后打开热水，去除水垢等石灰质污垢，就能畅通莲蓬头。

2、发汗淋浴加强部位大解析

洗澡除了洁净皮肤，还能促进血液循环。当血液流动至脑部，更是振奋精神，而同为液状的淋巴，因体内热能升高，随热水加速流动，推向淋巴结，排除体内废物，冲对地方真能彻彻底底清洁内、外污垢！

冲压部位及方式从脚部往上冲到头，顺着淋巴结所在之处，每部位冲1分钟，如同淋巴按摩般，能暖和身体、解决手脚冰冷的问题喔！

颈部：从两侧、前、后，由上到下冲。

锁骨：从肩膀外侧往内，再从锁骨中央往腋下冲。

手部：自手指尖端到腋下，促进淋巴流通。

腹部：从右下腹顺时针，由外到内冲1圈。