秋冬适当防晒 让太阳呵护你
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- 2010/5/30 来源:瑞丽女性网
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医网摘要:再过几个月就要步入冬季了,想必对于防晒达人MM来说,防晒还是要贯彻到底的,绝对不能在秋冬季节松懈。但其实,最新研究表明,从健康角度看,女性是最需要接受冬阳洗礼的人群。尤其是在冬季,适当进行“日光浴”,对女性的皮肤以及健康来说,是很有好处的。所以,由于怕冷,在冬季整日很少出门的MM们,赶紧准备去晒晒冬阳吧。
减少骨质疏松症
骨质疏松与体内维生素D缺乏关系密切。由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组,对世界18个国家的1285名女性骨质疏松症患者血液进行检测,发现韩国患者血中维生素D缺乏最严重。究其原因,主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑,还采用很多防晒措施。而常晒太阳正是合成维生素D最简单最有效的方法之一。
有效防止产后抑郁
研究证明,冬季抑郁症多与阳光照射少密切相关。更年期女性、孕妇、产妇都是抑郁症的高发人群,尤其是产后抑郁,既会影响婴儿乳养(抑郁会引起乳汁分泌减少),还可能增加产妇自杀念头。研究发现,阳光犹如一种“兴奋剂”,照射人体会使毛细血管扩张,加快血液循环。冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动,杜绝抑郁症的发生。此外,产后常到户外走动、晒太阳,还能防止产妇易患的骨质疏松。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100530/23559.html