正确处理月经不调的问题

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医网摘要:作为女孩子应该有很多的健康常识需要去了解,只有很好的去了解才能对自己的健康负责,相信你看了不后悔的……

作为女孩子应该有很多的健康常识需要去了解,只有很好的去了解才能对自己的健康负责,相信你看了不后悔的……

月经不调是女性身上的常见妇科疾病,几乎每个人都曾经有过月经过多或过少的烦恼,不同的是我们可以通过后天的调养,慢慢把自己的身体导回健康的轨道。如果出现月经不调的话,你就该为自己的身体行动起来了,快快找到引发疾病的根源,然后迅速消灭它吧。

  月经不调是由什么原因引起的

月经不调是影响女性健康的一种常见疾病。凡月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或月经量少,经质异常,并出现某些不适症状者,都称为月经不调。

  日常生活中的某些不良习惯导致月经不调:

(1) 情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

(2) 起居无度:据研究,妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期饮食和习惯要防寒避湿。

(3) 过度节食:专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。因此,追求身体苗条的女性,切不可盲目节食减肥。

  (4) 嗜好烟酒:香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟、过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治;每天吸烟 20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中,因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100428/23105.html
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