解救办法：

１．多吃一些如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素ａ的食物，能有助于消除黑眼圈。

２．偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攒竹、晴明、四白等穴位，能舒通经络，促进黑眼圈消散。

３．长期熊猫眼，建议你通过中医的方式从身体内部进行调理。

ｐｓ：如果不是由于熬夜、休息不好而出现的连续一周、甚至更长时间的晨起黑眼圈，不要表面消除，而要深入检查。

　　五、口气

原因：和清晨口气有直接关系的就是饮食，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。

不过，口腔异味也要当心身体发出的警报，如长时间嘴里酸酸的，有可能是肝脏的问题；如果口中出现麦芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保养；口中出现苦味说明肝胆有郁热，或是心火重的预兆。

解救办法：

１．睡前别吃太饱，不易消化的肉类要少吃，不要抽烟、喝酒。

２．认真刷完牙再睡觉，同时反省一下你的刷牙方法是不是正确、到位。

３．经常用淡盐水漱口或嚼口香糖。

４．有口气很可能是最近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通畅。

ｐｓ：检查自己是否有口气－－起床后舔湿手背，干后闻一闻，如果气味不对，那就需要多加关注。