吃甜食不会胖的方法
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2010/4/24 来源：网易
- 相关内容
医网摘要：漂亮的蛋糕，精致的点心，让爱美又爱吃的美女们又爱有恨。女孩子很多都没有办法抗拒甜食的诱惑，就算硬下心来这次不吃，心里还是会窝着有压力，一旦爆发了就会比平时吃下更多了。
4、严禁甜点当宵夜：
过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。
5、慢慢吃、专心吃：
点心零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。
6、配合活动量：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20100424/23008.html
