情绪对我们的身体有重大的影响，有时候，适当地发泄一些情绪，有助于自己的身体健康，有时候，过度爆发的情绪对我们的身体来说反而是一种负担。

那么，究竟怎样的发泄情绪对我们的身体会造成不好的影响的呢？我们今天就要来仔细分析一下，不同情绪对于我们身体的不同影响，知道了这些影响，我们才能有效地控制自己的兴趣，从而避免对自己以及对他人造成的伤害，然后选择适当的情绪发泄方式，让自己的身体释放压力。

大吵一顿会使血压升高

表现：发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。

原因：有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。

坠入爱河帮助恢复神经系统

表现：被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感觉会对你的身心产生镇静作用。

原因：在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。