选择哪种方法更安全，专家们可以给出最好的答案。丽人专家们对不同年龄段女性的避孕方法进行逐一点评。

２０－３０岁　　　口服短效避孕药

体外射精又称抽出法或性交中断法，是过去广泛使用的避孕方法，但也是有效率最低的方法。有些男性认为，这样既承担了一定的避孕责任，又不会影响性生活质量。

实际上，射精前，男性很难控制精子流出；射精后，他们也控制不了黏液里还有精子潜伏着，等待受孕。统计数字显示，如果有１００对夫妇使用体外射精的方法避孕，那大概有３０个妇女可能会怀孕。此外，年轻女性的月经周期还不够成熟，只要稍有不规则，就很难计算哪一天排卵，导致安全期避孕不安全。

一般，刚结婚但短时间内没有怀孕打算的女性，在选择避孕方式时应该以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则。口服短效避孕药就是最佳选择。现在的短效口服避孕药激素剂量很小，只要按时服用，就能达到抑制排卵、防止妊娠的目的，其有效率可以达到９９％。此外，一些口服避孕药还可以治疗痛经、月经量多、月经不规则、经期较短、贫血等问题，还可以预防子宫内膜癌、卵巢癌等妇科疾病。

一些现代的口服避孕药还具有抗雄激素的作用，能使身上的汗毛减少，让皮肤变得光滑。

３０－４０岁　　　宫内节育器是首选

十月怀胎后，很多夫妻需要长期避孕。这时，女性可首选放置宫内节育器，它既可避孕，也能治疗痛经、子宫内膜异位症等。只要将其放置在子宫宫腔内，就能长效避孕，且避孕成功率在９０％以上，但要注意定期随访。月经过多的女性尤其适合新一代宫内节育器。它可以控制月经流量，解决月经过多、过频的问题。不过需要注意的是，有生殖道急性炎症、宫颈口过松或月经过多的女性不宜使用传统的宫内节育器。可改为服用短效口服避孕药。

４０岁以上：没绝经，就有可能怀孕

４０岁以上的女性，只要没有绝经，其卵巢就仍在正常分泌卵子，照样有怀孕的可能。因此，在性生活中仍需要注意避孕。一般情况下，这类女性如果没有生理上的疾病，建议最好放置宫内节育器。而且，它对正在进行激素替代疗法的女性来说大有裨益。

需要强调的是，４０岁以上的女性最好别吃紧急避孕药。这类药的主要成分是孕激素，服用后可能会影响内分泌。而４０岁以上的妇女卵巢功能衰退，月经容易受影响，服药后更易引起月经紊乱或闭经。

专家一再强调，应该提倡每个女性在选择避孕方式时，都能做到规范化、标准化、系统化、个性化，并做到正确使用和坚持使用相结合，在医生的指导下选择最适合自己的避孕方式。并在不同时期，根据自己的情况“对号入座”，选择最佳的避孕方式。