饮茶

　　饮茶健肤美容已有１０００多年历史。现代医学证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。

　　美肤茶：取绿茶适量，软骨素１克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

　　护眉茶：取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

　　灵芝茶：灵芝草１０克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。　何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日１剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

　　葡萄茶：取葡萄１００克，白糖适量，绿茶５克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水６０毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。