白领生活的压力越来越大，为了可以糊口的工作，我们废寝忘食，每天穿梭于写字楼中间。在得到薪金的同时我们又得到了很多的“病态”，这些或显或隐的疾病，时刻围绕在你的周边，诅咒着我们的健康。

全球“流行病” 离你有多远

　　1、神啊，请赐予我一个BABY

　　全球发愁怀孕太难

　　2006美国的科幻电影《人类之子》曾预言：不孕，将会导致世界末日的来临。人类失去生育能力，地球就会失去希望。看电影时，你可能一笑置之，然而这个预言如今已成为事实。来自2009年8月的《中国不孕不育现状调研报告》中的数字显示：目前全球有10%的家庭面临不孕问题；发达国家不孕率更高达15%~20%；早在4年前，就有英国生殖学家指出，未来10年内，欧美每3个人中，就将有一人不经治疗就无法怀孕；中国的不孕率已由20年前的3%提升到12.5%~15%，每8对夫妇中就有一对面临生育困难，而且不孕不育者以25~30岁人数最多。在国外，有人强烈呼吁，不应忽视这一席卷全球的“不孕潮”；在国内，“生个孩子怎么这么难”也成为很多人历经磨难后的一声叹息。
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　　2、“对不起，我忘了。”这句话将成为今年的流行语

　　健忘症 全球流行病

　　每天与电脑打交道的人，七成都会出现健忘问题。这是中国近年来首次发布的《网民健康状况白皮书》所显示的调查结果。日本劳动卫生部的数据也显示，年龄在20岁~40岁之间的人，30%都有健忘症状。在日本，人人都使用一个小本子，名叫“手账”，里面记的是每天的日程安排或发生的事情。即使是高中生的本子也记录得密密麻麻。

　　俄罗斯自然科学院院士、心理和社会医学研究中心负责人沙波什尼科夫指出，巨大的精神压力和过于劳累对记忆力的损伤不可低估。健忘的出现与职业有很大关系。保安、大学教师、工人和司机等，从业者都会普遍出现记忆力下降的情况。

　　女性的记忆力更易受损，特别是追求苗条身材而节食的女性。很多女性喜欢看肥皂剧和娱乐节目，这对记忆力也会造成很大伤害。对于男性来说，酗酒和抽烟是影响记忆力的两大主要因素。

　　我们正处于一个信息爆炸的时代。一份周日版的《纽约时报》所提供的信息，比一个18世纪的荷兰农夫一生所知道的还要多。而除了一些有益的信息外，各类媒体还提供大量无聊的消息，从而影响我们记住确实重要的事。
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　　3、“哥吃的不是面，是寂寞。”“哥上的不是班，是寂寞。”“哥读的不是书，是寂寞。”

　　孤独症？21世纪的流行病

　　21世纪什么疾病最流行？“非典”？“甲流”？错，心理学家的回答是：孤独。

　　欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。美国《人格与社会心理学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明，如果身边有一个携带“寂寞病毒”的朋友，你因此陷入寂寞的可能性比常人大52%！不仅如此，这种传染还具有多米诺效应，甚至会连累到朋友的朋友。

　　孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，患心脏病和中风的可能性高3倍，死于心脏病和中风的概率是正常人2倍；孤独的人容易染上不良嗜好；孤独的人大脑不灵活，睡眠不好，衰老得快；孤独感会削弱人体免疫系统；长期孤独分泌更多叫作“肾上腺酮”的压力激素，还会增加患癌风险。孤独产生的过激反应不仅害己还害人，孤独寂寞的人喜欢钻牛角尖，找茬儿，朋友越来越少。

　　交对朋友是最主要的抗寂寞“疫苗”。研究指出，每多交一个朋友，在一周感到孤独的时间减少0.04天，一年减少两天。
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　　4、还过着沙发土豆的生活吗？那你可要小心了

　　多吃两口，11年变胖墩

　　“平常每天多吃一两口的人得小心了，没准不知不觉11年后，你就成了大胖子。”在中国健康知识传播激励计划（健康体重-2009）的专家媒体共享会上，着名营养学家陈春明教授透露了这一调查结果。最新的全国营养调查和中国居民营养与健康状况调查结果显示，体重正常的成年人如果在11年内成为超重者，90%的人年增加体重1.8公斤，折算成每天平均多摄入热能81千卡（男）和61千卡（女），这个能量的产生，仅需我们每天多吃一两口米饭或一两个素饺子。
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　　5、心脏也需要你的“宠爱”

　　年轻白领猝死频繁增多

　　年轻白领猝死的报道层出不穷，应该给“70后”、“80后”的年轻人敲响了警钟。在工作和生活的压力之下，更要关注人类健康的头号杀手——心脏病！全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的。在我国，每年有几十万人死于心脏病。一直以来，心脏病被视作男性疾病，但真相却与世俗的观点相去甚远。美国的一项调查显示，每年死于心脏病的女性人数高达50万，比男性死亡人数还多了5万。心脏病的症状也有性别之分。男性心脏病症状都是“电视剧式”的：一旦发作，就会让你痛不欲生，直至昏死；女性的症状则不那么明显，心脏病发作时可能透不过气、心脏发痒，有时会感到恶心、后背和下巴疼痛。
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　　6、小心，别染上精神感冒

　　歌手陈琳疑因抑郁症自杀

　　2009年10月31日，歌手陈琳疑因身体、感情、事业等综合因素而导致的抑郁症，在北京跳楼自杀死亡。

　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它也被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过相关治疗。有报告称，至2010年，世界发病率前15位疾病中，抑郁症很可能将位列榜首；至2020年，单向重型抑郁症将成为全球疾病负担第二大原因，仅次于缺血性心脏病。
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　　7、“红颜杀手”离你有多远

　　乳腺癌成为影响女性健康的第一号杀手

　　目前，乳腺癌已经成为全球名列第一的“红颜杀手”。全球每年约有120万女性患乳腺癌，50万死于乳腺癌。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，远远超过肺癌而成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。据不完全统计，我国每年有20余万女性患乳癌，4万余名女性死于乳癌，在1991年到2000年的10年间，我国城市中乳癌的死亡率增长了38.4%。乳腺癌已成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。在我国，坚持定期乳腺健康检查的女性很少，而且大约有50%的乳腺癌患者，发现时即为晚期，从而使她们错失了治疗的最佳时机。而早期乳腺癌的治愈率，可高达80%-90%。专家表示对于乳腺癌一定要早发现、早治疗，早期患者接受治疗可以生存20年以上。
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　　8、夺命淋巴癌，中青年成目标

　　长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能迅速下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，身体产生大量的酸性垃圾。 因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因淋巴组织细胞系统机能下降，淋巴组织细胞酸化，癌细胞趁虚而入，造成了淋巴癌。

　　目前淋巴癌全世界患者在450万以上，并有逐年增多的趋势，因此被列入10大高发及死亡率肿瘤行列。我国淋巴癌发病率为0.02‰，每年新增患者约2.5万人，死亡人数近2万。此病可发生于任何年龄，以前高峰发病年龄为45-60岁，但近年来有年轻化的趋势，发病年龄高峰前移到20-40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁。
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　　★九种征兆暗示身体不健康

　　1、腰疼

　　这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

　　2、易怒 易怒

　　因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。

　　3、经常头晕 经常头晕

　　应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。

　　4、早上起来眼睛微肿 早上起来眼睛微肿

　　这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。

　　5、晚上腿肿 晚上腿肿

　　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

　　6、手脚经常抽筋 手脚经常抽筋

　　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

　　7、比往常多汗 比往常多汗

　　这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

　　8、体重变化、经常口渴 体重变化、经常口渴

　　这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

　　9、大量脱发

　　女性比男性更容易患分散性脱发（头发从头部各处脱落）。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
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　　★从身体细节看疾病

　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

　　乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3.情绪容易抑郁。

　　肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

　　脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。