“经期于我简直是地狱般的折磨。月经一来肚子便疼得要命，而且越疼越厉害，甚至疼得腰都伸不直，人也站不稳。”

痛经选药有诀窍

　　对于22岁的朱伶，月经就像可怕的梦魇，让她难以忍受。她接着说：“那时非常难受，如果是在上班的日子来月经，我只好请假，待在家里什么都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一动不动。”

　　女性应当怎样使自己免受痛经怎么办的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，可是，对于像朱伶这样每个月都疼上数小时甚至几天几夜的女性，痛经可是一种苦不堪言的煎熬。

　　其实，女性大可不必每个月在迷惑之中忍受痛经的煎熬，目前，市场上治疗痛经的药物还是比较多的。医学专家建议，治疗痛经应优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗；尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及依赖性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到用药量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。

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　　一、止痛篇

　　◆避孕药也有止痛作用

　　对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。

　　◆外用栓剂止痛

　　在美国，据统计有85％以上的痛经女性均采用外用药物治疗。其原因是药物吸收迅速而安全，既避免了药物对胃肠系统的刺激，同时也减少了口服药物对心、肝、肾及造血系统的破坏，是西方女性广泛接受的科学、方便的给药方式。

　　◆钙质充足也止痛

　　还有一个简单的预防方法是吸收充足的钙质。可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用四大杯牛奶。医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。

　　◆月经前吃止痛药

　　许多人可能不知道最有效的止痛法就是在痛经出现之前吃止痛药。医生建议，女性在月经前服一粒止痛药，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失。

　　二、治疗篇

　　痛经怎么办的发生，多与体内激素的平衡失调有关。痛经严重者可伴有恶心、呕吐、腹泻、盆腔不适感，甚至昏厥，影响工作及生活。由于痛经有很多种原因，中医偏方治疗痛经，一般根据不同的痛经类型，选用以下中成药进行辨证施治。

　　（一）.气血不足型

　　中成药治疗该症宜补气养血，可用八珍益母丸、人参归脾丸或乌鸡白凤丸。中成药如下：

　　1.黄芪桂圆鸡：黄芪、桂圆各60克，元胡20克，母鸡1只，加水同煮，肉熟后放调料，食肉喝汤。

　　2.银耳汤：银耳30克，大枣20枚，瘦猪肉适量。加水煮汤，放调料后食用。

　　3.鸡肉炖黄芪阿胶：鸡肉250克，黄芪30克，阿胶15克，葱、姜、盐各适量，共做汤食用

　　4.归芪羊肉汤：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，调味品适量。共做汤食用。

　　5.香菇鸽肉汤：香菇30克，鸽子1只，共煮熟后放调味品食用。

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　　（二）.肝肾亏损型

　　治疗该症宜滋补肝肾，可用五子衍宗丸。

　　1.枸杞桑椹鸡肉汤：枸杞子、桑椹子各20克，鸡肉100克，调味品适量，共做汤食用。

　　2.女贞炖甲鱼：女贞子10克，甲鱼1只，调味品适量。女贞子用布包同甲鱼一同煮，然后放调味品食用。

　　3.白鸽甲鱼汤：白鸽1只，甲鱼50克，调味品适量，共做汤食用。

　　此外，还有气滞血淤型，寒湿凝滞型，阳虚内寒型。中医药治疗时应行气活血，温经散寒，可用三七血伤宁、益母草膏及艾附暖宫丸或女金丹等中成药。

　　医网专家提醒：

　　治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一两个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。

　　经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维生素的食物;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。

　　至于经期整个腹部均痛者，平日尤应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，可以维生素B群、酸乳酪等调理肠胃。因贫血而引起经痛的人，月经来时多有头痛或兼耳鸣、腹痛绵绵的症状，不妨多补充铁剂、深绿色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。