警惕胸罩成为“胸部杀手”

　　胸罩是女性亲密的朋友，它使女人的曲线更加丰满，体态更加动人，然而，这个“朋友”不合适，就会在不知不觉中让你惹祸上身。

　　专家提醒，胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，过大同样不利。胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。

　　此外,胸罩带过紧还会压迫颈部肌肉、血管、神经及颈椎,造成颈椎劳损和骨质增生。肌肉和骨头这两个结构是有联系的,早期一般颈部出现的都是肌肉和韧带的劳损,肌肉和韧带的力量越来越弱,椎间盘就要承受越来越多的重力,相邻的骨质结构也会逐渐出现变化。如果肌肉出现问题后没有注意,那么将来骨肉也会出问题,所以从肌肉有问题时就要开始治疗。

　　胸罩的选择一定要仔细，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。

　　戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部，保证淋巴液的正常流动。

　　专家建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、迷人要“顺其自然”即可。在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天。