清炒番茄西兰花

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医网摘要:这盘红绿相间的清炒番茄西兰花,别看素得彻底,但营养丰富;即便你处在苦夏的恹恹之中,那鲜嫩诱人的色泽和爽脆微酸的口感绝对能吊起你的胃口。

 


  这盘红绿相间的清炒番茄西兰花,别看素得彻底,但营养丰富;即便你处在苦夏的恹恹之中,那鲜嫩诱人的色泽和爽脆微酸的口感绝对能吊起你的胃口。

  材料:

  西红柿两三个,西兰花一两棵。把西兰花和西红柿洗净,西兰花掰成小朵,新鲜脆嫩的根茎部分也不要浪费,切成小块;西红柿切成半月状。

  做法:

  这道菜操作简单,油五六分热时就可以把西兰花和西红柿放进去炒,然后加点盐和鸡精,炒熟即可。要的就是这个清爽,所以其他什么调料都不必放,连葱花爆锅都省了。

  美丽贴:这道菜维生素含量高,番茄酸口提食欲,又不会增加脂肪,想减肥美容的朋友尽管放开量享用吧。

 


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20080719/16613.html

责任编辑:晨曦

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