肾病原本是中老年人病，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性本身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。

　　案例一：

　　陈小姐，22岁，参加工作一年的OL，因乏力、头昏、食欲减退入院。患者于1年前开始就有饭后饱胀、恶心、呕吐等症状，近4个月来加剧，卧床不起，在某医院诊断为贫血，经输血及服补血药治疗无效。转至大医院复查：贫血貌，脉搏100次/分，血压160/100mmwg，血红蛋白30g/L，白细胞1.5109/L，尿化验蛋白(++)，尿比重1.010，尿素氮28.5mmol/L，血肌酐892.48μmol/L。被诊断为慢性肾炎，尿毒症……

　　案例二：

　　王小姐，26岁，某大学博士，寒假回家期间因突发的气喘、呕吐而送医院急救，经抽血检验发觉肌酐指数高出正常值的十倍以上，再经肾脏B超扫描发现其肾脏极度萎缩，判定为慢性肾脏病，必须接受“尿毒灵”系列治疗。王小姐近一两年因偶有的恶心、呕吐等症状而不断求诊于消化科，如今怎麽也无法将身体的不适与“肾脏病”联想在一起，一时之间难以接受医生的诊断……

　　案例三：

　　孙太太，30岁，高血压病史约十年，长期服用各类降血压药物，血压依然高达190/100mmHg，因此一直将身体所有的病痛归咎于高血压，直到有天因肺部水肿住进加护病房，经血液检查才“突然”发现肾功能已到尿毒症的地步……

　　下一页： 为什么肾炎越来越低龄，瞄向女青年？

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　　为什么肾炎越来越低龄，瞄向女青年？

　　免疫力差间接伤肾脏

　　首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。

　　此外，由于女性尿道比较宽、直，并且直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。

　　多愁善感肾脏易亏损

　　现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲。同事间的倾轧、上下级关系紧张以及感情问题上的分分合合，都成为她们压力大的源泉。脾气大、性格冲动是年轻人的共性，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

　　此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享受快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

　　过量服保健品也患肾病

　　肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。

　　出现上述症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡后引起的。

　　天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。

　　下一页： 肾病早期有哪些征兆

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　　肾病早期有哪些征兆

　　由于前期肾病症状不太明显，可以无任何不适，即使有些不适，也不容易引起注意；以至于发现时往往已到中晚期，甚至已到尿毒症期。那么，肾病早期有哪些征兆呢？

　　肾病症状一：小便泡沫多，长久不消失。这表明尿液中排泄的蛋白质较多。

　　肾病症状二：尿变色。尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊，如淘米水时，立即就诊。

　　肾病症状三：尿量过多或过少。正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8 次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等，小便量出现骤减或陡然增多时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。

　　肾病症状四：夜尿。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

　　肾病症状五：水肿。早晨起床后眼皮或脸部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　肾病症状六：腰痛。无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

　　下一页：食补，补出健康好肾！

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　　食补，补出健康好肾！

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾：能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等，多吃西红柿。