女性一生各阶段生理特点及保健要点

　　从一个女孩子呱呱坠地开始，女性的一生--多彩的一生就开始了。女性不同的生理发育时期是围绕着卵巢的发育和萎缩为中心而发生变化的。它要经历以下六个不同的生理发育阶段：

　　新生儿期：自出生后脐带结扎时起至生后28天内，称为新生儿期。在这个时期有些家长会发现她们的孩子在满月之内有阴道出血或乳房发育的现象，这是由于在妈妈体内受妈妈雌激素的影响所致，出生后随雌激素撤退将逐渐消失。

　　幼年期：从满月后至12岁之间，称为幼年期。这是身体和心理发育的重要时期。在这个时期女性的性腺-卵巢处于静止状态，也就是说在这个阶段女孩、男孩没有性别的差异。在此期值得关注的是性早熟现象。现在认为10岁之前来月经，称为性早熟，它会影响女孩身体发育。遇到这样的孩子，我们可以通过药物干预，阻止性腺轴的活跃状态，相对延长生长加速期，延缓月经来潮期，让孩子恢复正常发育。

　　青春期：13岁至18岁之间，称为青春期，是女性生理和心理变化最大、最重要时期。在这个时期大脑解除了对性腺轴的抑制，卵巢开始发育，雌激素开始分泌，第一、第二性征逐渐出现。

　　它要经历四个阶段：（1）乳房萌发期，10岁开始，3-5年。

　　（2）肾上腺功能初显期，肾上腺雄激素分泌增加，阴毛、腋毛生长。

　　（3）生长加速期，每年增长8-9cm（11-12岁），初潮后每年增长减慢，一般为3-5cm。

　　（4）月经初潮期，是青春期的标志，多在乳房发育后2年半来潮，说明雌激素达到了一定水平，但需要5-7年才能建立稳定的排卵周期。

　　通俗地说，此时女孩变成了少女的模样，比如体态的变化、乳房的发育、月经来潮等。这个阶段女孩子的心理、生理上变化很大，需要社会和家庭的关心，要注意增加营养，鼓励她们积极参加体育锻炼，注意经期卫生，进行必要的心理疏导，提倡家长和学校积极开展多种形式的性知识和避孕知识教育。

　　青春期功血是女性青春期性腺轴发育不成熟所致的一种自然现象。只要在排除其他疾病，不出现贫血的情况下，定期观察即可。另外，在此阶段不少少女常常采取恶性节食的办法来追求身体美，这是万万不可取的。

　　下一页精彩：性成熟期　　围绝经期　　老年期

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　　性成熟期：18岁之后至50岁之间，持续平均大约30年的时间，称为性成熟期。这个时期卵巢功能活跃，女性处于生育年龄。什么年龄怀孕最好？现在认为21-30岁之间是最佳年龄。对围产期保健近期将进行专题讲座，本次讲座不再赘述。

　　女性进入性成熟期也就进入妇科疾病多发期，保健意识及保健措施要跟得上，应注意阴道异常出血，盆腔肿块，下腹疼痛，白带异常及乳房肿块等问题。最好的方法是定期查体（包括乳房自检），一般体检内容应包括宫颈细胞学检查（宫颈刮片），盆腔B超，乳房的检查，必要时应做肿瘤标志物的检查。

　　围绝经期：50岁至60岁之间，称为围绝经期。大约女性从40岁开始卵巢开始出现萎缩，雌激素水平开始下降。40岁到50岁是激素水平波动非常大的时期，有的人笼统地把这个时期称为更年期。一般50岁之后基本绝经。这一时期常见的健康问题是更年期症状及骨质疏松的出现。保持乐观精神状态和良好的生活习惯对女性顺利度过更年期非常必要，同时要多食用富含钙的食品，预防骨质疏松。对严重影响生活质量的重度更年期综合症可在医生指导下使用“雌激素替代疗法”，该疗法在我国临床应用已十分成熟。

　　经常有人问这样一个问题，大豆异黄酮能代替雌激素吗？首先大家应该明白，大豆异黄酮是保健品，不是药品。它虽有着与雌激素相似的分子结构，具有选择性雌激素受体调节剂的作用，但大豆异黄酮除有弱雌激素功效外，更有着复杂的调节代谢功能，在临床上是不能替代雌激素的，更不能当作药品来治疗某些疾病（如抗肿瘤，保护心血管，减轻骨质疏松和更年期症状等），其疗效是不能保证的。

　　老年期：60岁之后，女性进入老年期。这个时期是女性“夕阳红”的好时期，没有生儿育女的任务，是享受人生丰硕成果，生活相对平静的一段时期，但也会出现诸如骨质疏松（老人有时会变矮）、老年性阴道炎、盆腔脏器脱垂以及肿瘤等疾病的发生。从养生保健角度讲，要做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，从妇女特殊生理过程来讲，那就是要定期体检，做到有病“早期发现，早期诊断，早期治疗”。