“九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　葱白饮大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　姜茶饮生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。

　　菜根饮大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　姜枣饮生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　萝卜饮萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　三辣饮大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　姜糖饮鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。