茶：家中最常见好用的良药

　　春节将至，各色美食自然诱得我们胃口大开。每每饱餐一顿后，难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是春节过后，又积了一身脂肪。不要担心，来试试用茶叶来解除困扰吧。

　　专家称：茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，且能使其更好地发挥作用。是健胃消食的妙方，以下介绍几种简单的助消化茶食。

　　1．茶水煮饭：煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家，用3克左右茶叶就足够，浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样，把茶水倒进米锅，小火煮20分钟就可以等着开饭了。

　　2．奶茶：先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃，有助于治疗消化不良。

　　3．茶粥：茶叶6克，大米l00克，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，可消食祛胀气。

　　日常经常吃的东西，你真的知道它们有什么用吗？快来看看  原来如此  解密食物与健康的奥妙。