经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。这除了生理方面的原因，很大程度上都是由心理原因引起的。

　　细细说来，可以分为以下4种情况：

　　过早开始性生活。

　　妇女生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。

　　如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

　　过度劳累。

　　和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后，常把精力倾注在孩子身上，而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观，不体谅、不关心、不帮忙，任妻子一个人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擞，这样做当然就无法使妻子积极地投入到性生活中来。

　　避孕措施不当。

　　有些妇女产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；另外，有的夫妻采取中断性交的方法避孕，每次都在“性”趣正浓、妻子接近性高潮时中断性交，久而久之就有可能导致性冷淡。

　　生殖系统疾病。

　　有的妇女因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小性交时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适；也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，都会不同程度地使性欲受到压抑。

　　可见，妻子产后性冷淡，丈夫承担了大部分责任。性爱是夫妻共同享受的乐事，要互相体谅，这样才能保证它给彼此带来的都是快乐，而不是痛苦。

　　想知道为什么自己的性趣会如此低落，为什么突然间干涩会让温馨时刻变得艰涩难耐？想寻求解决之道又觉得求助无门？别着急，妇科医生知道怎样帮助你解决问题—

　　对女人来说，性爱在大多数时候是美妙的。但是你有没有被床笫之间的问题弄得不知所措的经历？事实上，遇到这类问题的女性并不在少数：根据金赛学院关于性、性别和生育的最新研究，24%的被调查女性表示她们的性生活曾经出现过这样那样的问题。幸运的是，现在医生知道怎样运用医疗手段来解决女性的困扰，让她们可以重新享受身为女性的快乐。现在就让我们来听听医生提供的权威解决方案。

　　自从我生了孩子以后，就无法达到高潮。这是为什么？

　　很多女性在生产之后，高潮的感觉就消失得无影无踪。其实这主要是体内的雌激素在作怪—这种荷尔蒙可以促进血液集中到骨盆周围从而引导性器官兴奋。通常女性在产后雌激素水平会下降。另一方面，哺乳也会影响女性身体的敏感程度，因为在哺乳期间，女性体内的泌乳雌激素水平会达到平时的3倍，在刺激乳汁分泌的同时也会造成阴道干涩，使女性难以兴奋起来。如果产后或者停止哺乳三个月后，荷尔蒙水平和高潮能力仍然没有恢复，你应该向医生申请雌激素治疗（ET）。治疗的方法有很多种，如阴道软膏，这些措施可以让女性体内的荷尔蒙分泌水平恢复到怀孕前的正常水平。必须注意的一点是，哺乳期的女性不能采用这类治疗，因为其中的成分会影响乳汁分泌。

$SplitPage$

　　另外，女性成为母亲以后，在心理上对自己身体形态的认识会出现或多或少的变化。对于新妈妈来说，以前和性爱相关的乳房和阴道，现在还与一个新生宝宝息息相关。想要找回从前的感觉，你可以尝试找到一个场所和一段时间完全忘掉自己已为人母的身份，哪怕只是某天晚上8点到9点，在自己的卧室里。坚决地界定出“宝宝时间”和属于自己的时间能够帮助你有效转换自己的身份。30岁的苏珊在接受了专家的指导后认为这一招对自己非常有效：“当了一天的全职母亲后，到了晚上，我会把收音机调到自己喜欢的频道，然后做一些专门为自己设计的事情，比如在身上涂满芳香的润肤乳做个舒服的Spa，或者穿上柔软的真丝睡衣在镜子前和着音乐跳上几步。在温馨的音乐和感性的事物环绕之下，我会想起自己不仅仅是一个母亲，还是一个迷人人。”

　　自从服用抗抑郁药以后，我总是感觉自己在同房在状态。目前我还不打算停止药物治疗，有什么办法可以解决这个问题吗？

　　这类问题其实非常普遍。研究数据指出，90%服用抗抑郁药的轻度抑郁症女性患者都会出现性欲低靡或者无法达到高潮的症状。实验证实，含有选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的抗抑郁药品会提高人体血液中的复合胺水平，从而降低人体性器官的兴奋程度。另外，SSRIs还可能导致人体对触摸的敏感度下降。如果你现在正在服用上面提到的那类药品，不妨换一种新型抗抑郁药品试试看。

　　另外，你也可以向医生咨询，根据自己身体状况是否可以在执行目前的治疗方案的同时增加服用Wellbutrin。Wellbutrin可以缓解SSRIs引起的性欲冷淡，但必须要征询医生意见，以防用药过量。

　　>>>延伸阅读:产后你还有“性”致吗？

　　产后每次和老公亲密就这样的草草了事，既没有“快感”，也没有满足的感觉！而且还的假装心满意足的样子？难道有孩子致后一切就变了吗？为何有宝宝了我的“性”致大不如前了？生完宝宝后，很多女性对夫妻生活感到索然无味了！变成“性冷淡了”吗？性爱美满是婚姻长久的基础，有了宝宝，没有完美性爱婚姻也是危险的！新妈妈们一起来怎样解决性生活问题吧！

$SplitPage$

　　“性”致不高，新妈妈问题各不同

　　经历“生孩子”的剧痛之后，总觉得自己和丈夫之间的亲密时刻并不如产前那样美，每次自己都是装得很满足的样子，害怕老公发现我开始没有性快乐了！很多女性对产后的夫妻生活感到索然无味！看看新妈妈都怎样说自己产后的性生活问题……

　　问题一：

　　我分娩时做了会阴切开手术，性生活会使伤口裂开吗？

　　问题二：

　　产后第一次性生活时，我感到非常疼痛，只好放弃了，怎么办？

　　问题三：

　　我不仅在性生活时，就是平时下身也会疼痛，这是什么原因？

　　问题四：

　　我担心再次怀孕？害怕子宫受到伤害！

　　问题五：

　　我的肚子看起来还像怀孕四个月，上面还有妊娠纹，太丑了。我不想让丈夫看见。”

　　问题六：

　　产后的妈妈因为注意力集中到宝宝身上

　　现在，我非常担心自己是“性冷淡”？

$SplitPage$

　　产后尽情享受鱼水之欢

　　对你未来的性爱完全可以充满信心！怀孕和生孩子之后，你和老公之间会产生更加亲密的感情，会很容易使你们的性爱达到高潮！此时女人的爱不能仅仅以“快感”就能言寓的！

　　尽情享受鱼水之欢。30至40岁女性性的需要非常强烈。虽然这时候，她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰，并且通常要面对怀孕及哺乳压力。然而，令人奇怪的是，这个年龄的女性享受同房潮的次数都比其他年龄的女性多。据最新的报告显示，接近89％的被访者表示她们能定期享受到高潮。

　　女性能够在这个阶段高潮迭起，主要是因为她们吸取了上一个十年的教训。37岁的商场经理李女士说：“年轻男人高潮来得太快，根本来不及让我们好好享受。较为成熟的男人不但可以支持较长时间，而且也较能照顾到伴侣的需要，乐于让伴侣获得满足。”

　　找寻“性乐趣”的方式。凡是想稳定家庭、增加性乐趣的夫妻们，不妨试着做做性游戏，也许在试过以后，你会觉得它益处无穷，妙不可言。

　　可借鉴的最佳性技巧。性学权威肯定的表示：“大多数女人的生理构造都可以让她们在性交时达到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究报告进一步钻研如何找到这隐藏在人体体内的高潮制动点。

　　性禁区。性活动过程中不当的方式或行为会导致出现很多问题，因此我们提出以下“禁行区”需引起您的注意。

　　解决产后性事：

　　29岁的塞瑞娜写给专家的信中说：我和丈夫一直相爱，我们也有共同的生活目标。我们所有的交流好像都围绕着我们2岁的女儿。每到同房候，我好像聚集不起一点兴趣，感觉就像燃过的灰烬，我也知道他已经准备好并且很想，但他不想把性生活变成我的施舍，所以他并不强迫我。而我总是不能从妈妈的角色中解脱。我知道我们需要更多单独在一起的时间，然而我们的经济情况不允许雇人看孩子，我该怎么办呢？……生完孩子如何找回“性”趣

　　产后的第一次，那感觉就像是新婚，原先彼此已经熟悉的身体一下子又变得陌生了。因为生产，我们的身体完全改变了，连自己都感觉有一些不可思议。会不会很痛？宝宝会不会突然吵闹？他看见我的身体会不会觉得可怕？

　　据统计，因为产后妈妈身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的，这个阴影会引发产后妈妈以后的心理症结，严重的可以导致抑郁症。产后“第一次”3大难题

　　专家指导

　　历经了漫长的孕期，使身材走样及生产时留下的产伤，都是使产后性生活蒙上阴影的因素。马偕医院妇产科资深主治医师郑丞杰表示，其实只要母体的生理问题无碍，何时可再从事性生活并无一定限制。

　　专家主张：和谐的性生活可以使夫妻之间彼此恩爱、信任，让人愉快，是夫妻关系的润滑剂。产后女性同房使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促进产妇的身心健康。专家一一解析常见问题

　　产后性生活恢复最佳时机：一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周，因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。

　　第一次性：不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。

　　产后避孕方法：新妈妈有很多是不正确的避孕方法，因此常常可以看到刚刚生了宝宝几个月的妈妈就去医院做人流，由于产后子宫较软，人流时容易发生损伤，有时甚至发生长期的并发症。城市的年轻妈妈错误的避孕方法：

　　锻炼方法：PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。

　　结束语：正确理解性生活本身不单纯为了生育，而是人的生理与心理上的需要，是夫妻感情上的需要。如果缺乏良好和谐的性生活，将会使夫妻感情淡化。消除一切不利的心理和生理因素，夫妻双方互相体谅紧密配合，就会让产后性生活变地更加和谐，如鱼得水，夫妻感情和睦生活更加美好。

>>>过好产后的第一次性生活