世界著名的权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇文章说：大量的临床实践证明，雌激素较高的女性显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女，看上去较她们的实际年龄更大。体内有了充足、平衡的荷尔蒙的女性，外表看起来比实际年龄年轻8～10岁。

　　女性荷尔蒙决定了皮肤的亮泽度、细嫩度及滋润度。荷尔蒙降低，新陈代谢的速度就减慢，肌肤细胞更新的速度低于细胞老化的速度，致使角质层增厚，这就是造成“黄脸婆”的原因。荷尔蒙分泌量的减少，还会导致胶原蛋白和弹力蛋白合成能力降低，分解黑色素的能力降低，皱纹出现，色斑沉着。荷尔蒙不平衡，还会出现“痘痘”，为什么有的女性在三四十岁还生“痘痘”？就是因为女性荷尔蒙失去平衡造成的。所以足量、平衡的女性荷尔蒙，才是解决皮肤问题的妙方。

　　女性婀娜多姿的身材也是女性荷尔蒙所致。女性荷尔蒙包括的雌激素和黄体素是不能分开的一对，但它们又是对抗存在的。雌激素主要是促进皮下脂肪增厚，减少皱纹。黄体素主要是增强基础代谢抑制雌激素的产生，分解脂肪，促进乳腺泡发育，乳房增大坚挺。

　　30岁后，女性荷尔蒙减退，黄体素分泌量的减退比雌激素更为明显，所以女性30岁以上，荷尔蒙常处于不足或失衡状态。因为黄体素的减少，基础代谢能力降低，新陈代谢减慢，脂肪组织平均每10年增加5％以上，并且集中在腰腹部，这种中年“发福”的现象严重影响女性的身材。

　　明白了黄体素对女性身材的重要性后，我们就可以走出过度节食减肥的误区，也懂得减肥后容易反弹的道理，让女性荷尔蒙来成就我们迷人的身材。