在工作与生活压力下的现代人，不如意事十之八九，难免会气火攻心的时候。生气后，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，严重了还会引起高血压等多种疾病。其实，在我们常吃的食物中有很多 “顺气丸”，不妨在气闷的时候多吃一些来消消气。

　　* 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，属顺气佳品。

　　* 萝卜：对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。

　　* 山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。

　　* 玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　* 茴香：茴香的子和叶都有顺气作用，都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。