古人经常提醒人们“办什么事都要掌握火候，过火了就会适得其反，不如不办。”这就是人们常说的“过犹不及”。家庭教育中，如何把握分寸，防止“过犹不及”，应注意以下几点：

　　1、营养过度：

　　摄入过多的超出身体需要的营养不但是浪费，而且对身体还会有害。蛋白质和脂肪过多，除会影响消化功能外，还可造成肥胖症，影响身心健康。

　　坏习惯1：长期饱食

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　坏习惯2：轻视早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　2、过分亲昵：

　　父母与孩子的情感交流十分必要，但也要根据年龄特点。对较大的孩子过分亲呢，常常会影响性别角色的形成。常见的“恋母情结”往往就是由于这个原因。特别是，活泼型的孩子，不要过分溺爱。

　　如果你的孩子属于活泼型的孩子，你就会发现他喜动厌静，生命力旺盛。这样的孩子往往不愿意老老实实地呆在父母身旁，而是喜欢自己到处乱跑，结交一些同年龄的朋友，有时，还会捅出一些纰漏，干出一些让你想象不到的“坏事情”来。

　　对于特别活跃的孩子，你应该不时给他一点点小小的教训，使他从中学到一些有益的东西。如果你过分地溺爱他，完全顺着他的性子来，那么，这样的孩子长大成人以后，就有可能会目空一切，无所顾忌，不知天高地厚。

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　　3、过分关怀：

　　对儿童的照顾应随儿童年龄的增长而逐渐减弱。过多的替代就是对提高孩子自理能力的剥夺，促使孩子向退缩心理发展。

　　在赏识教育理论的引导下，不少家长总不忘记对孩子说些好听的话。殊不知，漂亮话也要看怎么说。

　　下面这些漂亮话你一定对孩子说过不止一次，因为不少家教文章就是这么教父母的。说真的，每每看到这些文章，让人简直怀疑那些作者有没有当过父母。没错，那些话听起来蛮好听，也挺鼓劲的，似乎也符合一些基本的教育理念。可认真分析，它们分分钟可能对孩子的成长产生不利影响。

　　案例：

　　小凡从幼儿园回来后对妈妈说：“我一点也不喜欢小明。”

　　妈妈回答：“别这么说，小明是个好孩子。”

　　分析：你本意是希望孩子能与他人友好相处，不想他对别人过分地指责。但孩子毕竟是在向你表达观点，你不加分析地就一口否定，等于也否认他对小伙伴的判断力，很可能抑制他今后判断他人、发展人际关系的能力。

　　建议：孩子不喜欢他人总有一些理由。还是同孩子聊聊吧，问问他：“小明对你怎么了？他做了什么事情让你不高兴了？下次碰到他准备怎么办？”通过这种方式来解决孩子间的问题。

　　4、过度教育：

　　超出孩子能力范围、过多的学习内容占据了孩子休息游戏的时间，搞得孩子疲惫不堪，反而什么也学不好。

　　对于今天的10岁孩子们来说，每天花几个小时看电视或玩电脑似乎已经是家常便饭。但是，他们知道爬树、建沙堡或是在草地上打滚的乐趣吗？

　　英国专家最近提出了10岁以下儿童应该做的32件事，计算机游戏并不在列。其中包括：草地上打滚、做泥饼、玩面团等我们家长小时候经常玩的游戏。

　　5、期望值过高：

　　适当的期望值可以成为孩子进步的动力，促进成才。但如不根据孩子年龄特点、智力水平，盲目地期望过高，孩子虽经努力还是达不到要求，就会使孩子丧失信心。这种期望就会变成失望。

　　家长获得孩子尊重的一个最有效的秘诀是：多商量，少命令。

　　比如提醒孩子该做作业了，可以这样说：“到时间了，你是不是该做作业了？”而不要直来直去地说：“别看电视了，快去做作业！”

　　再比如请孩子给家长做一件事情，可以这样说：“你能帮我把那件衣服拿来一下吗？”而不要说“把那件衣服给我递来。”

　　如果孩子帮你做了，你还要记得说一声“谢谢”。这样，孩子就会感觉你很尊重他，心情会很愉快，而且也很愿意听家长的话。