女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜＋酸奶面膜”。

　　材料：木瓜 １／４个（约６０ｇ）

　　酸奶 ５茶匙（约５ｇ）

　　果汁机

　　茶匙

　　面膜纸

　　小碗
$SplitPage$
　　步骤：

　　Step1

　　从超市或市场买来木瓜，２５０ｇ左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置室温下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。

　　Step2

　　将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

　　Step3

　　将木瓜去皮，每次取１／４，切成２ｃｍ见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

　　Step4

　　放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。

$SplitPage$
　　Step5

　　将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

　　Step 6

　　加入５茶匙的酸奶（最好用原味酸奶），一起搅拌均匀。

　　Step7

　　按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般１分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。１０分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。

　　敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

　　这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中１０～２０分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。

　　敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。

（编辑：黄艳雯）