饮食

　　对2个多月的孩子仍应继续坚持母乳喂养。无条件哺乳的，仍应每隔4小时喂奶1次，每天共喂5-6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约100毫升左右，即使吃得再多，全天总奶量也不能超过1000毫升。如果孩子仍吃不饱，可以加健儿粉或糕干粉，每100毫升奶中加3-5克即可，放在奶中一起熬好。

　　2个多月婴儿的辅食仍是果汁、菜水，每次1-2匙，每天1-2次。浓鱼肝油仍每天3次，每次2滴；钙片每天2-3次，每次2片。

　　要给孩子多喂水 3个月以内的婴肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，就会随尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质的和盐较多，故用牛乳喂养的小儿需要多喂一些水，来补充代谢的需要。总之孩子年龄越小，水的需要量就相对要多。一般婴幼儿每日每公斤体重需要100-150毫升水，如5公斤重的孩子，每日需水量是600-750毫升，这里包括喂奶量在内。

　　注意补充维生素C 维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，因婴儿不能食入蔬菜，所以容易造成维生素C的缺乏。一般每100毫升母乳含维生素C2-6毫克。但牛奶中维生素C含量较少，经过加热煮沸，又被破坏了一部分，就所剩无几了。所以要注意给孩子增加一些绿叶菜汁、番茄汁、橘子汁和鲜水果泥等，这些食品中均含有较丰富的维生素C。维生素C在接触氧、高温、碱或铜器时，容易被破坏，因而给孩子制作这些食品要用新鲜水果蔬菜，现做现食，既要注意卫生，又要避免过多地破坏维生素C。

　　增加健脑食品第3个月是脑细胞发育的第二个月高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲吃健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。常用的智力健脑食品有：

　　动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；大豆及豆制品；核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜果；金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；桔子、香蕉、苹果；红糖、小米、玉米。

　　睡眠

　　婴儿长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给婴儿使用枕头。

　　婴儿长到3个月后，大部分时间依然是在睡眠中度过，故枕头的选择与合理使用十分重要。
婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用荞麦皮或用晒干后的茶叶装填枕芯。枕头的高度以3-4厘米为宜。

　　应避免让婴儿使用成人枕头。成人枕头对婴儿来说往往过高，不仅睡起来不舒服，而且久而久之会使婴儿出现驼背、斜肩等畸形。另外，头部抬得过高，颈部过弯曲还会使气管受到压迫，造成呼吸不畅、容易惊醒等待。因此，最好购买或自制婴儿专用枕头。

　　天气好时，为使宝宝觉醒时间延长，养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，在宝宝醒时可以带宝宝到户外玩耍。开始每次2-3分钟，以后逐渐增加到15-20分钟。

　　带宝宝到户外活动有利于发展视觉，开阔眼界，启迪心智。

　　活动

　　认母亲母亲在平日喂奶和护理宝宝时，更多地与宝宝讲话、逗笑，与宝宝进行丰富的表情交流及接触，使宝宝能感受到母亲与其他亲人有所区别。能够建立密切的母子亲情，这对宝宝今后身体和心理发育是非常重要的。

　　录音这时的宝宝会发出咿咿呀呀的双元音，家长把宝宝的声音录下来，再放给他听，他会“说”得更来劲，放宝宝声音的录音能够强化他的语音，有利于他语言的形成。让宝宝置身于低声音响中，有助于他适应周围的环境。

　　还可以锻炼宝宝追视红球、寻找声音的来源、学习翻身俯卧抬头等活动。