常常听人说“美容觉”真的很重要！但是怎么保养让肌肤更高人一等？掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。

　　选择睡眠保养法的3大原因

　　原因1─代谢循环最优

　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，因为这是细胞代谢最快的时段，所以能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养，效果绝对事半功倍。

　　原因2─吸收力最强

　　夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量。

　　原因3─修复力最高

　　夜晚因为没有了紫外线或灰尘等外在因素的影响，在加上夜间肌肤体温偏高，毛孔扩张等因素，保养品的成分容易被肌肤“吃进去”，隔天一觉醒来肌肤自然就变好了许多！

　　修护、抗老夜间保养最有效

　　白天肌肤因为接受外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在“防御”，但到了晚上，因为没有外在的干扰，肌肤细胞便可以“专心”进行修复，也因此夜间保养被视为保养的“黄金时期”。

　　趁着夜晚新陈代谢活络时，肌肤细胞才能尽情发挥吸收养分的“实力”，这时候使用美白、修护和保湿等诉求的产品，效果才会事半功倍，千万要好好把握。

　　肌肤夜间问题各个击破法

　　黯淡无光─缺水肌

　　肌肤缺乏水分就像干巴巴的苹果没有元气，解决对策就是利用可以敷着睡觉的“晚安面膜”，帮肌肤注入满满的水分和养分。因为晚安面膜大都是凝胶状的质地，可以帮肌肤一口气注入满满的养分和水分，让你在深夜睡眠时养出令人羡慕的好肤质。

　　水嫩的质地，敷在脸上超舒适，肌肤一下子恢复保湿力和滑嫩度；凝冻质地，配合简单按摩的手势，让血液循环更加活络，创造恋爱般的红润好气色。

　　过敏泛红─敏感肌

　　肌肤乱闹情绪时，泛红和脱皮问题一口气通通跑出来，先用具有纾缓、镇定效果的喷雾缓和肌肤情绪，再用基础的保湿乳液加强补水，积极修复受损的肌肤。