吃海鲜六招防身体伤害

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医网摘要:

  海滩游,免不了会吃些海鲜,但吃得不当,就会伤害身体。在此提供安全吃海鲜六招数给你:

  1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,应在可靠的酒家吃海鲜。尽量选购活的,死蟹不要买来吃,因死蟹含毒素。鲍鱼、蛏子、象拔蚌等应选新鲜的。甲壳类海鲜在烹调前要用清水洗干净,并在烹煮前用淡盐水浸泡约1小时,但浸泡时间不宜过长,否则会被部分腐烂了的贝类所污染。

  2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。你可以将牡蛎等先放在冰上,再浇些淡盐水,能有效杀死细菌,这样生吃起来就更安全。

  3、海鲜不宜与啤酒一起食用。因海鲜与啤酒会产生过多的尿酸,而引发痛风。吃海鲜时,可喝干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

  4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海菜等含较多嘌呤,会在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。

  5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜含丰富的蛋白质和钙等,若与含糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,会刺激肠胃,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,吃海鲜后最好2小时后才吃水果。

  6、吃海鲜后,1小时内不要食用冷饮、西瓜等,更不要马上去游泳。

  最后提醒你,吃海鲜时,最好吃点生大蒜、生姜、醋、或50度以上的白酒,可帮助杀死海鲜中的有害虫菌。

编辑:Ally


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20070702/4492.html

责任编辑:李迎宾

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