我狂减45斤的八条经验总结
医网摘要:
6、去看医生让医生给你分下类
有的MM减肥实在减不下来的,可以去看医生让医生给你分下类,肥胖也有很多种类看是单纯性肥胖还是因为生病引起的,针灸也不错,针灸上倡导先调理再减肥的理论,不过针灸师一定得找对!
7、汤水是个好东西一年四季都要吃的
有的胖MM有贫血的注意拉!MC完了记得炖点红枣枸杞鸡汤来喝可补血,想美容的还可以在汤里多加些鸡爪来熬,鸡爪的胶原蛋白可不是盖的哈!
8、减肥不能求速
像我减肥用了近5年,但是都太快了身体不能负荷,所以减肥的MM记得要定一个身体休息期,比如每减10斤休息半年或则3个月,让新陈代谢缓口气适应一下,这样新陈代谢就不容易紊乱还有些我想到了再发上来~太多了~总之一句话想减肥就得下狠心!没办法我以前有吃夜宵的习惯,为了不吃我还哭了好久忍着不开冰箱,索性还是熬过来了值得!
女人从来嫌自己胖!"唉,我怎么又胖了!"是女人嘴里的口头禅。今天你减了吗?你的减肥有成果了吗?快来参加医网的"晒晒减肥秀出美丽"活动吧,你将有可能获得我们送出的价值千元大奖,还等什么,快来参加吧!
责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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