女人的更年期其实就是女人从生育能力到没有生育能力的那一个阶段，一般是40岁到60岁的时候。对于女人而言，更年期会是一个非常难过的日期，因为女人的身体在这个时期会有一系列的变化，这些变化是女人不习惯的。有的女人在更年期的时候会不来月经，更年期月经不来怎么办？

更年期月经不来怎么办

更年期月经不来怎么办？

女性朋友在更年期会出现月经不调的情况，一般都是属于正常的现象。上述就是针对更年期不来例假的简单介绍了。不过更年期也会给女性的生活造成一定的困扰，对身体健康造成一定的损害，所以，要及时选用妇良方调温贴调理。然而，更年期不来例假怎么办呢?

1. 饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。最好用妇良方调温贴调理。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

2. 保持心情愉悦：月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。

女性更年期时月经不调的原因

女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。

所以由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵;无黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。由正常20——30天变为2——3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4——5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

正是因为体内性功能自身调整作用，FSH可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。一般从卵巢功能衰退至月经停止，月经变化的情况有三种：

(1)稀发月经：月经周期间隔时间长，由正常20——30天变为2——3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4——5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。

(2)月经周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1——2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1——2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察，发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。

(3)突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察，发现其中40例突然绝经，占14.1%。因此，多数为前两种表现。

另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2——4周，血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

大家现在已经知道更年期月经不来怎么办了吧。在更年期这个特殊时期，不来月经是非常正常的，女人只要好好注意自己的饮食，调理好自己的心态，这样就可以安全地度过更年期这个特殊时期了。要度过更年期，必须要有好心情。