谋杀身材的八大环境因素
医网摘要:
8.多品种,每种都想试一下
公司的自助餐简直是减肥者的地狱,选择那么多,不吃还不划算。
你可以借助多样化来增加自己的营养摄取,但一定要重质不过量,水果、豆类、蔬菜、肉汤、谷类、低脂奶都是可以稍微多吃一点的。
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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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